菜宝钱包(caibao.it)是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台,Usdt收款平台、Usdt自动充提平台、usdt跑分平台。免费提供入金通道、Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt无需实名寄售回收。菜宝Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键无实名出售Usdt。

首页科技正文

欧博APP下载:炎天多给家人做这6道蒸菜,营养厚实又鲜味,蒸一蒸营养不上火

admin2021-06-2835

Allbet手机版下载

欢迎进入Allbet手机版下载(www.aLLbetgame.us),欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

,2021-06-25 09:49 小明谈康健

天热多给家人吃蒸菜,分享6道蒸菜,不费劲少油烟,上桌胃口大开。炎热的夏日,平时我们家最喜欢做蒸菜吃了,蒸的做法也是最能保留食材自己鲜味的做法,营养不容易流失,蒸一蒸营养好吃还不上火。许多食材都可以做蒸菜,可荤可素,炎天做蒸菜少油烟,还不需要在厨房里久呆,家人爱吃我也稀奇愿意做法。接下来分享6道适合炎天吃的营养蒸菜,并附上详细做法。热天要多吃蒸菜,这6道蒸菜,蒸一蒸营养不上火,出锅鲜美到流口水。

一、【银鱼肉沫蒸丝瓜】

炎天是吃丝瓜的时令季节,丝瓜蒸着吃也是异常不错的服法,搭配上银鱼和肉末一起蒸,鲜甜鲜味,荤素搭配营养也更周全。蒸一蒸就好,营养不上火,银鱼中含有厚实的卵白质,异常适合孩子吃的一道夏日营养蒸菜。

欧博APP下载

欢迎进入欧博APP下载(www.aLLbetgame.us),欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

准备食材:丝瓜一条、猪肉适量、银鱼适量。配料:油盐适量、适量生抽、少许蚝油、适量胡椒粉。

1、银鱼用水泡软洗净,猪肉剁碎、丝瓜去皮洗净切厚片待用。

2、银鱼和肉馅夹杂,加入适量生抽、蚝油、胡椒粉和少许盐,搅拌平均入味待用。

3、丝瓜摆入盘底,然后放上腌制入味的银鱼肉末。

4、滚水上锅隔水大火蒸6-8分钟即可。

二、【蒜蓉豉汁蒸鱼腩】

鱼腩是鱼肉中对照鲜嫩的部位,而且没有小鱼吃,鱼腩中有一定的脂肪,吃起来稀奇香。搭配上蒜蓉和豆豉一起蒸,鲜香开胃,下饭吃稀奇赞,炎天没胃口来上一盘蒜蓉豉汁蒸鱼腩,上桌准能让你胃口大开,做法也异常简朴,蒸一蒸营养不上火。

准备食材:鱼腩一块、豆豉适量、蒜头适量、姜适量、葱花适量。配料:油适量、一勺蒸鱼豉油、适量蚝油、半勺盐、一勺生粉。

网友评论