欢迎访问欧博亚洲(Allbet Game)!

首页快讯正文

欧博亚洲官网开户网址:康健部落|夏日吃点红,舒服过苦夏

admin2020-07-0539

今夏的开场足够强劲,闷热的感受有没有让你满身好像“咕咚咕咚”地冒着热气!苦夏在不知不觉间就这么来了,燥热的气温下,不管是前浪后浪,想要躲过热浪就得这样来!

欧博亚洲官网开户网址:康健部落|夏日吃点红,舒服过苦夏 第1张

夏日在五行中属火,对应的脏腑为“心”,夏日养生的一大要害就是养“心”。而夏日阳气最盛,红色为阳,相对应的红色食物就入心入血。因此,夏日护心,就要多吃些红色的食物,这里给你推荐5款。

推荐一:西红柿

炎天最应季的果蔬就属西红柿了,虽然我们一年四季都可以吃到西红柿,然则只有夏日的西红柿受阳光照射最充沛,番茄红素含量高,营养也最好。

中医以为,西红柿有生津止渴、健胃消食的作用,因此很适合炎天吃。

推荐服法:红白配,西红柿炒山药。两者搭配起来,不仅颜色漂亮,山药润滑的黏液和西红柿的汁液相得益彰,汤汁黏稠,还能起到健脾养胃的作用。

推荐二:红枣

红枣的补血效果异常好,都说“一日食三枣,青春永不老!”经常吃枣可以补气补血、提高免疫力。另外,炎天很多人经常感应疲劳,吃点红枣也会响应缓解。

推荐服法:炎天想要养心补心,就要多喝二红茶。配方异常简朴,选取去核大枣5枚、山楂片15克泡水喝,可以养心、补心血、化血瘀。

推荐三:樱桃

樱桃含铁量高,位于种种水果之首,而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的质料,因此,食用樱桃可弥补体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白的天生,既有助于改善缺铁性贫血,又可增强体质。

樱桃中的胡萝卜素含量也是一枝独秀,新鲜樱桃每100克果肉中胡萝卜素含量比苹果、橘子、葡萄高4~5倍,能增强体质、健脑益智。樱桃含有十分厚实的花青素,具有很强的抗氧化能力,对延缓人体朽迈,增强免疫力起着重要作用。

推荐四:山楂

山楂性味酸甘,微温,入脾、胃、肝经,是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的食材。放假或周末时代人人若是吃得对照油,不妨常做点“解油汤”喝一喝。

推荐服法:取山楂30克、决明子60克、荷叶15克,加水煎汤服即可。不仅口感好,促消化,而且还能辅助降血压,相宜高血压及高血脂的人群饮用。

推荐五:红苋菜

市场上常见的有红苋菜、紫苋菜和绿苋菜。论其营养以红、紫两种苋菜为佳。

,

Allbet电脑版下载

欢迎进入Allbet电脑版下载(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

转载声明:本站发布文章及版权归原作者所有,转载本站文章请注明文章来源:欧博亚洲(Allbet Game)!

本文链接:https://www.qzkaishanjx.com/post/964.html

网友评论

最新评论

  • UG环球注册 10/02 说:

    AllbetGmaing电脑版下载欢迎进入AllbetGmaing电脑版下载(www.aLLbetgame.us):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。以前怎么没看到这个

  • UG环球注册 10/02 说:

    AllbetGmaing电脑版下载欢迎进入AllbetGmaing电脑版下载(www.aLLbetgame.us):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。以前怎么没看到这个

  • 欧博allbet客户端 10/01 说:

    欧博客户端欢迎进入欧博客户端(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。拉你进夸夸群

  • ALLBET官网开户网址 09/30 说:

    www.allbetgaming.com欢迎进入欧博平台网站(www.aLLbetgame.us),www.aLLbetgame.us开放欧博平台网址、欧博注册、欧博APP下载、欧博客户端下载、欧博游戏等业务。可以了,很顾读者感受

  • 欧博亚洲客户端 09/29 说:

    欧博开户欢迎进入欧博开户(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。我明天还来!

  • UG环球客户端下载 09/29 说:

    欧博亚洲官方注册欢迎进入欧博亚洲官方注册(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。每次都迫不及待看

  • 环球UG手机版下载 09/28 说:

    欧博allbet网址欢迎进入欧博allbet网址(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。我轻轻地来了

  • ALLBET官网娱乐平台开户 09/28 说:

    allbet欧博真人客户端欢迎进入allbet欧博真人客户端(Allbet Game):v,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。这写的也太好了。